אנה ארונוב כבר תשעה חודשים בלי סיגריות ובלי חשק לעשן. עכשיו היא מספרת איך עשתה זאת

כולנו מכירים את אנה ארונוב כאחת הכוכבות הגדולות שצמחו כאן בשנים האחרונות בעולם התרבות ובמדורי הרכילות. אבל מעטים מכירים את סיפור ההתמכרות של הכוכבת הפופולרית מ"רק רוצים לרקוד", ואת הגמילה המפתיעה. עכשיו היא מספרת הכול, ומקווה לעזור גם לאחרים

ביום בהיר אחד בנובמבר 2016 הופתעו עשרות אלפי החברים והעוקבים של אנה ארונוב לקרוא פוסט נרגש שהעלתה לעמוד הפייסבוק שלה. העמוד, שלרוב הכיל תמונות מהשקות נוצצות ותובנות קצרות על החיים - כלל לפתע וידוי על ההרגלים הרעים שלה, ועל היציאה שלה לדרך חדשה. "אני מנהלת את החיים שלי לבד מגיל מאוד צעיר", כתבה שם ארונוב. "לפעמים מנהלת ממש גרוע, לפעמים זה מצליח לי לא רע, אבל הכול בידיים שלי. חוץ מדבר אחד, דבר שהצליח לנהל אותי 18 שנה: סיגריות!".

אנה ארונוב (ניר פקין)
בחוץ מחייכת, בפנים מסתירה התמכרות. צילום: ניר פקין

מהפך באמצע ארוחת הצהריים

רבים הופתעו לגלות שהספורטאית, זו שעשתה קריירה מריקוד וכושר - מעשנת כבר שנים ארוכות. "רצתי, רקדתי והתאמנתי, אבל גם עישנתי לפחות קופסא ביום", היא מודה היום, כשהעישון כבר מאחוריה. "ידעתי שזה לא בריא ומזיק ומאוד יקר, אבל כשאדם מכור למשהו - הוא לא באמת שומע או מקשיב לכל האמת הזאת. הוא רק רוצה את מה שעושה לו כל כך טוב".

אנה ממשיכה ומספרת: "כל החוויות החיוביות שלי בחיים תמיד מחוברות לסיגריה. זה האלוהים הקטן שלי שאני מתרגשת אתו ביחד, שמחה, עצבנית, עצובה... זה המקום שבו אני מרגישה נעים ונוח. או לפחות ככה המוח של אדם מכור עובד.
"תמיד אמרתי שהסיבה היחידה שבגללה אצליח להפסיק לעשן זה הריון. השנים עברו, הריון לא הגיע, אני המשכתי לעשן, אפילו קצת יותר מהרגיל כי הרי זה עושה לי כל כך טוב, למה שלא יהיה לי הרבה מכל הטוב הזה?! ההיגיון הבסיסי של אדם מכור: זה טוב, בואו נעשה מלא מזה! ולא חשוב מה זה: מתוקים, סמים, אלכוהול. אתה מראש מפסיד בכל קרב מול ההתמכרות שלך".

את המהפך הגדול בחייה עברה ארונוב אחרי ארוחת צהריים שגרתית, בה חבר ותיק תהה מתי כבר תפסיק לעשן. היא הפכה את הנושא לבדיחה, הוא לא ויתר, היא הסבירה שאין טעם לחייה בלי סיגריה והוא תיאם לה שיחה טלפונית לגמילה מעישון עם אברהמסון. "האמת היא שקודם כל פחדתי מהמחשבה שאני באמת אפסיק לעשן", היא מודה בדיעבד. "אבל במחשבה שנייה החלטתי שאולי אני כן יכולה להשתמש בעזרה הזאת וקבעתי תור. בשבוע עד לאותו תור עישנתי פאקט שלם רק מהלחץ, או מהמחשבה שזו - אלה הסיגריות האחרונות בחיי".

אנה ארונוב (ניר פקין)
אנה ארונוב עם הסיגריה ביד. צילום ארכיון: ניר פקין

הסיגריה נשארה מאחור

לשיחה עם אהוד אברהמסון, הוגה השיטה ומנהל המכון, היא הגיעה סקפטית. בסדנת ההכנה שנמשכה כ-40 דקות היא הייתה סקפטית עוד יותר ולתכנים שם היא האזינה בחצי אוזן. "ואז הגיע הטיפול של משהו כמו עשרים דקות במהלכו פשוט עצמתי את העיניים, התרכזתי בנשימות וזהו, זה נגמר, מעכשיו אני אמורה להישאר אדישה לסיגריה ולהמשיך את חיי בלי הגורם המרכזי לקיומי", היא אומרת.

לא עברו שלוש שעות והיא כבר הייתה בדרך לקיוסק - לקנות פאקט נוסף של סיגריות. "פשוט זרקתי את הקופסא שהייתה לי לפח בסוף הטיפול, ליד המכון, בטקס שבו לכאורה נפרדתי מההתמכרות שלי", היא נזכרת. "ואז, שלוש שעות אחרי, אני עם סיגריה ביד אחת, מצית ביד השנייה, מאמינה שנכשלתי ומקבלת את זה. עשר דקות ישבתי ככה, לא הצלחתי להדליק אותה. לא הצלחתי לעשות את הדבר שאני רגילה לעשות עשרות פעמים ביום כבר שנים. וזה לא קרה סתם ככה, מעצמו, אלא משהו שם בטיפול שעברתי מנע ממני לעשות את אותו טקס שאני רגילה אליו כבר שנים. מסתבר שהטיפול הזה פשוט עובד.

אחרי חודש בו עברה אנה ימים ולילות בלי סיגריה, הבינה ארונוב שזהו - פרק חדש נפתח בחייה. "הבנתי שהחיים בלי סיגריות יכולים להיות מאושרים, ושאהיה ככה בריאה יותר ונעימה יותר לסביבה. אולי גם מהירה יותר בריצה, ובטח שפחות מסריחה", היא אומרת בחיוך. "עבר חודש ועברו עוד כבר כמה חודשים - ואני עדיין לא מעשנת ולא בא לי לעשן. ההחלטה הזו לעשות אברהמסון , זו ההחלטה הכי חשובה בחיים שלי".

אנה ארונוב (יח"צ , גיל חיון)
"אני חופשיה יותר". צילום: גיל חיון

רשימה ארוכה של נגמלים מאושרים

ומה שלומה היום, תשעה חודשים אחרי? "פשוט נפלא", היא מסכמת בחיוך. "בלי טיפת ציניות, אני מרגישה שהחיים שלי פשוט השתנו. רק בדיעבד אני יכולה להגיד עד כמה הייתי צריכה לעשות את זה, וכמה חבל שלא הלכתי לאברהמסון מוקדם יותר. הסיגריה שלטה בי, במקום שאני אשלוט ברצונות שלי. יש מספיק דברים אחרים וטובים לא פחות בחיים, שלא מזיקים לי".

אנה ארונוב מצטרפת לרשימה ארוכה של אלפי ישראלים שכבר נגמרו מסיגריות בזכות השיטות הייחודיות של מכון אברהמסון. בין הנגמלים המוכרים של אברהמסון ניתן למצוא בין היתר גם את דידי הררי, אלדד זיו, ירין קימור, דודו הולצמן, ישי לוי, אמנון לוי, שר התחבורה ישראל כץ, יהודה ברקן, גדעון רייכר, ח"כ איתן כבל, יעקב איילון, איילה חסון ועוד רבים וטובים.

עם יותר מ-90 אחוזי הצלחה, אברהמסון מובילים את תחום הגמילה מעישון בישראל למעלה מ- 33 שנות ניסיון, ולמעלה מ-100 אלף אנשים שנגמלו מעישון ומסוכר וגלוטן בטיפול אישי טבעי, קצר ויעיל. הטיפול בשיטת אברהמסון מפחית את הדחף לעישון ויוצאים ממנו עם תחושה של אדישות או דחייה מניקוטין.

שיטת אברהמסון הומצאה ופותחה ע"י אהוד אברהמסון. השיטה התפתחה במהלך 33 שנות קיומה במטרה לסייע לכל אדם שרוצה להפסיק לעשן ולהיגמל מסוכר וגלוטן ואלכוהול ולעבור לאורח חיים בריא יותר. "אנשים רבים אשר מוצאים עצמם נאלצים להתנהל מתוך תחושת שליטה כפייתית ו\או מעצורים רגשיים, מוצאים כי תהליך גמילה מעישון מציג בפניהם אתגרים חדשים אשר מאפשרים להם לשוב ולקחת את השליטה לידיהם, אותה שליטה אותה איבדו כאשר התמסרו שלא מרצון להתמכרות שלהם ולפגיעה העצמית הכרוכה בעישון", אומר אברהמסון.

עוד הוא מוסיף: "אלו אשר עברו תהליך גמילה מעישון, מוצאים עצמם מחזירים לעצמם את השליטה ועל ידי כך מתעלים את מחוזות הצורך בשליטה למקומות חיוביים בחייהם תחת לניתוב לפעילויות פוגעניות עבורם, כגון עישון.

"בנוסף להחזרת אפקט השליטה בחיים, גמילה מעישון מאפשרת לאדם לבחון מחדש את חייו בפרספקטיבה רגשית חדשה ולחוש תחושת הישג עצומה אשר תלווה אותו לאורך כל הדרך, תחושה אשר רבים מהאנשים אשר עברו תהליך גמילה מעישון מדווחים עליה".

רוצים להתייעץ עם אברהמסון בכל הקשור לגמילה מעישון, מסוכר וגלוטן? תוכלו לעלות לשידור בכל יום ראשון בשעה 20:00 ברדיו ללא הפסקה, ובפייסבוק לייב.

לרגל חגיגות הלקוח ה-100,000 של אברהמסון, הלקוחות מרוויחים תכניות גמילה מעישון וגמילה מסוכר וגלוטן במבצע בריא לכל המשפחה ב-75 שקלים לחודש (הרבה פחות ממה שעולות סיגריות). כך מרוויחים גם בריאות וגם כסף. לפרטים והרשמה מלאו את הפרטים.

עוד כתבות ב-טוב לדעת