פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      איך זה שהיפנים אוכלים יותר מאיתנו ונשארים רזים? הסוד להרזיה

      היפני הממוצע אוכל 219 אלף קלוריות בממוצע יותר מהישראלי, אבל אצלנו משמינים יותר ונחשפים למחלות. מדוע זה קורה וכיצד תצליחו גם אתם להתקרב ליפנים?

      עובדות

      * היפני אוכל בכל יום 600 קלוריות יותר מהישראלי.

      * בכל שנה אוכל היפני 219,000 קלוריות יותר מהישראלי הממוצע.

      * היפני נשאר רזה - הישראלי משמין.

      * הישראלי משמין. בכל שנה, החל מגיל שלושים אוסף גבר ממוצע עודף של 5-7 ק"ג. אישה ישראלית תצבור בכל שנה 2-4 קילוגרם. היפני? נשאר באותו משקל לאורך כל חייו.

      * הישראלים סובלים ממחלות השמנה פי 3.5 מאשר היפנים: סוכרת, לחץ דם, מחלות לב.

      יפנית אוכלת - סוד הקסם היפני (ShutterStock)
      הם אוכלים ואוכלים ואנחנו אלה שמשמינים. אפשר לפתור את זה

      אז מדוע היפני הממוצע נשאר רזה יותר?

      * שיטת הסוד היפני הינה שיטה בת אלפי שנים. השיטה מבוססת על 3 מודלים יפניים: שליטה על מנגנונים פיזיולוגיים בגופנו - במקום צמצום הקלוריות, שינוי החשיבה (נוריוקו) - במקום מלחמה יומיומית בהרזיה, שליטה בכוח ההרגל - במקום בכוח הרצון. אלה שלושה מודלים יפנים הנוגעים בששת המנגנונים הפיסיולוגיים להם שליטה ישירה על משקל גופנו. תורה אשר כל ילד יפני לומד כחלק בלתי נפרד מהחיים -כדרך חיים. עוד לפני אלפי שנים האמינו היפנים שלמוח שלנו יכולת שליטה מלאה על כל מערכות הגוף. עוד מאות שנים לפני המצאת המנוע או המחשב הבינו היפנים שאותו מוח למעשה הוא ה"הארד דרייב" של הישות האנושית. בחכמתם למדו היפנים איך להשתמש באמצעות המוח בלבד על רמות האינסולין, על קצב הלב, על ספיגת החמצן בריאות ועוד. השיטה למעשה מעניקה לכל אדם אפשרות לשלוט היטב על משקל גופו. ללא צורך בדיאטה או בעשיית כושר, המוח בעצמו יכול לשלוט על שריפת שומנים, על מתן פקודה לוויסות רמות הרעב, על תחושת השובע.

      זה הזמן לשנות הרגלים - גלו גם אתם את הסוד היפני

      הסוד היפני. שיטה יפנית לשמירה על משקל מאוזן לאורך כל החיים

      * שיטת הסוד היפני הינה תורה המלמדת את האדם כיצד באמצעות המוח ניתן לשלוט על הגוף: על שריפת השומנים, על הרעב, על בחירת המזון, על המטבוליזם, על ויסות המערכות הקשורות באגירת מזון או שריפת אנרגיה.

      * השיטה מבוססת על שישה מפתחות ראשיים אותם לומדים ממש כמו ביפן. משך זמן הלמידה של השיטה כולה- בתוך שישה מפגשים.

      * במקביל: שלב ההטמעה המנטאלית מתבצע ליווי יום יומי להקניית כלים ליצירת אוטומט מוחי למשך 45 יום.

      * בתוך תקופה קצרה לומד כל אדם את השיטה המובילה לירידה קבועה במשקל. שליטה מלאה באכילה. הרגשת שובע. שינוי תודעתי והפיכת השיטה להרגל ללא מאמץ.

      אודות נמרוד גוברין העומד מאחורי שיטת הסוד היפני בישראל

      נמרוד גוברין, אלוף ישראל 5 פעמים בכושר אירובי תחרותי, בעל דרגה 5 בנינגיצ'ו, מרצה ומעביר הדרכות בכל מקום בעולם בתחום הכושר ואומניות הלחימה מסביר:

      "כאדם שכל חייו עוסק בכושר גופני, כבעלים של רשת מכוני כושר וכבעל ניסיון עשיר בתחום הכושר ואיכות החיים, מצאתי שהסוד היפני נכון יותר ומתאים יותר לכל אדם, גבר או אישה, שאינם מתחברים לעולם השרירי ממנו אני בא. בצעירותי חשבתי שאין תחליף לאכילה נכונה ולכושר אך במהלך חיי נתקלתי בסוד היפני. למזלי למדתי מהמובילים בתחומם ביפן. דרכם השכלתי להבין ששליטת המוח בגוף חזקה לעיתים יותר משעות של עבודה במכון כושר. שלימוד השיטה מביא לתוצאות לטווח ארוך שלא כמו דיאטה. היום, גם אני וגם תלמידיי נהנים מהאוכל שאנו אוהבים, בלי לספור קלוריות, בלי הרגשת חרטה, בלי לוותר על המטעמים שמעלים בנו חיוך. פשוט, בשיטה זו אנו שולטים בגוף וגורמים לו לאזן את המשקל ללא מאמץ".

      איך היפנים עושים את זה? התשובה לשאלות שלכם נמצאת כאן

      עוד כתבות ב-טוב לדעת