מה זו בעצם רפואה אלטרנטיבת?
רפואה אלטרנטיבית היא קשת רחבה של טיפולים נפשיים וגופניים משלימים. אנשים רבים מופנים כיום לרפואה משלימה לטיפול ומניעה של בעיות רגשיות ובריאותיות.
הרפואה האלטרנטיבית מתמקדת בשינוי הרגלים, אורחות חיים ודפוסים מגבילים. כך למשל, באמצעות שינה טובה יותר, תזונה נכונה וסיגול תבניות התנהגותיות חיוביות, מסייעת הרפואה האלטרנטיבית בשיפור איכות החיים.
תפסנו לשיחה את מיו, בעלת הקליניקה שתסביר את החיבור בין הגוף לנפש.
מיו בת 28 מהצפון במקור, עוסקת בתחום כחמש שנים. בעלת 8 תעודות שונות בתחום הרפואה האלטרנטיבית, ביניהן עיסוי רפואי, רפלקסולוגיה וטיפול באמצעות צמחי מרפא.
מי קהל היעד שלך בעצם בטיפולים כאלה?
מיו: כולם! אני מקבלת מטופלים בכל הגילאים, עם קשת רחבה של התמודדויות רפואיות- כאבים חוזרים, פציעות, מחלות כרוניות ועוד.
תחילה אני עורכת תשאול מקיף, על מנת להבין את שורש הבעיה ובהתאם בונה תוכנית טיפול אישית ופרטנית ומשתמשת במגוון הכלים הטיפוליים שרכשתי.
מה הנושאים בהם את מתמחה?
מיו: מגיעים אלי מטופלים שונים עם מגוון גדול של בעיות. אני מתמחה בפרט בבעיות אורטופדיות, בעיות עיכול ובעיות הורמונליות נשיות.
לרוב, לבעיות כאלו יש השפעה גדולה גם על הנפש ולכן ההסתכלות שלי על מטופל היא הוליסטית- כלומר, הטיפול נעשה לרוב במישור הפיזי אך גם במישור הרגשי.
הרבה מהמטופלים שלי לא הצליחו למצוא מענה מספק ברפואה הקונבנציונאלית, לרוב כיוון שהם ניסו לטפל בסימפטומים עצמם ולא בהכרח למצוא את שורש הבעיה.
"אני מנסה לייצר להם אלטרנטיבה שמתמקדת בגוף ובנפש במקביל ולהקנות למטופלים כלים על מנת שיוכלו להמשיך בתהליך בעצם גם לאחר סיום הטיפול.
אני מאמינה בחיבור של הגוף והנפש, וקשה מאוד להגיע לריפוי מלא אם לא מטפלים בשני הרבדים במקביל".
מה הטיפ שאת ממליצה כדאי לשמר גוף ונפש בריאים?
מיו: להיות בתנועה תמיד!
היום יום שלנו עמוס בשעות רבות של ישיבה, בעיקר מול המסך. חוסר תנועה גורם לא רק לניוון הגוף אלא גם לניוון המחשבה.
חשוב להכניס כמה שיותר תנועה לחיים, בעיקר תנועה שאנחנו יכולים להתמיד בה.
אני ממליצה למצוא משהו שאנחנו אוהבים ולהתמיד בו, אם זה ריקוד, טניס, הליכות או פשוט כל דבר שכולל בתוכו תנועה.
העניין הוא שהתנועה מסייעת בהפרשת הורמונים מרוממי מצב רוח והורמונים המסייעים בשיפור התפקוד הקוגניטיבי והפיזיולוגי.
איפה הקורונה הזיקה לנו במישור המנטלי והפיזי?
מיו: הקורונה השפיעה עלינו בהמון דרכים. במישור הפיזי למשל, יש אנשים שחלו בקורונה ומרגישים את ההשפעות שלה גם אחרי זמן רב. זה יכול להתבטא בתשישות, עייפות שרירית ופגיעה בסיבולת לב ריאה.
במישור המנטלי, ההשלכות של הקורונה והריחוק החברתי מתבטאות בעיקר בקושי בתחום הקשרים החברתיים ההכרחיים לשיפור ותחזוקת הבריאות הנפשית שלנו.
חשוב לזכור ששמירה על הבריאות היא תהליך אישי ופרטני שממשיך איתנו כל החיים, ולכן אני ממליצה על תחזוקה שוטפת של הגוף והנפש. יש משפט שאני מאוד מתחברת אליו שאומר שאם נקשיב לגוף שלנו כאשר הוא לוחש לנו, לא נצטרך לשמוע אותו זועק.
צרו קשר
כתובת: יצחק אבינו 8 באר שבע
טלפון: 052-546-2004
פייסבוק >>>
אינסטגרם >>>