וואלה!
וואלה!
וואלה!
וואלה!

וואלה! האתר המוביל בישראל - עדכונים מסביב לשעון

איך להיראות ולהרגיש מצוין, לחיות בריא ולהפחית במשקל - ע"י לימוד שחיית חתירה

בשיתוף TI SWIM

13.2.2024 / 10:47

TI - ביה"ס לשחייה הגדול בעולם - כל אחד תוך זמן קצר להפוך לשחיין שיכול לשחות חתירה למרחקים וללא מאמץ, בלי לבזבז זמן וכסף יקרים (גם אם הם לא יודעים לשחות חתירה בכלל, סובלים מעודף משקל ובכושר גופני ירוד!)

ואז קרה משהו ששינה את הכל...

מכירים את אלה שנולדו ספורטאים? אז אני בדיוק ההיפך מהם, אף פעם לא אהבתי ספורט, הברזתי משיעורי התעמלות בבי"ס, הייתי מהילדים שמסיימים אחרונים את הריצה בהתנשפות וכאב בצד ובמשך הרבה שנים זה עבד לי.

צחקתי על חברים שרצים ומתאמנים, עישנתי קופסת סיגריות ביום ושמתי פס על הכל.
הייתה לי קריירה מצליחה, הרווחתי מלא כסף.

ואז קרה משהו ששינה את הכל...

מיליוני אנשים בארה"ב ומאות אלפים בישראל כבר למדו לשחות חתירה במהירות וללא מאמץ בשיטת TI - בביה"ס לשחייה הגדול בעולם! - ועשו שינוי משמעותי באורח החיים שלהם.

במיוחד לכאלו שלא עושים ולא מתמידים בספורט - הדרך הטובה ביותר לאמץ אורח חיים בריא וספורטיבי ולהפחית במשקל! ללמוד לשחות חתירה למרחקים בלי להתעייף תוך 10 שבועות!

בגיל 30 הגעתי למצב שאני לא רואה את כפות הרגליים כי הכרס מסתירה לי. הייתי 30 קילו יותר. שמן ורופס... הבנתי שזו לא הדרך שבה אני רוצה לחיות. נמאס לי והגעתי למסקנה שעבודה ואוכל הם לא הכל בחיים. התחלתי ללכת על הליכון ועשיתי דיאטה. ואז נפצעתי בברך והרופא שלח אותי לשחות חתירה במקום ללכת.

אחרי פחות מ- 5 דקות במים גיליתי שני דברים לגבי שחיית חתירה:
1. שאין לי אוויר אחרי 2 בריכות
2. שאני הכי איטי בבריכה

<<<הקליקו לפרטים נוספים>>>

האמת על שחיית חתירה למרחקים בלי להתעייף
מדי שנה מגיעים ל TI ישראל אלפי תלמידים חדשים 70% מהם מעולם לא למדו לשחות חתירה, חלקם הגדול אינם בכושר ואף פעם לא הצליחו לאמץ ולהתמיד באף ענף ספורט אחר - גרף הלמידה ברוב ענפי הספורט הוא ארוך ודורש מאמץ וזמן רב כדי להגיע להישגים טובים. ב- TI הם חווים מהפך!

צריך להיות צעירים וחזקים כדי להצליח לשחות חתירה למרחקים - נכון? לא נכון!
שחיית חתירה היא ספורט של טכניקה. כמו טניס או אומנות לחימה, כדורסל והתעמלות מכשירים. מה שחשוב זה הטכניקה ולא הכושר או הכוח.

זו הסיבה שגם שמישהו מבוגר מאוד, בלי כושר, עם משקל עודף יכול לשחות חתירה ללא הפסקה בעוד שמישהו בן 21 שרק השתחרר מהצנחנים, מתעייף אחרי 4 בריכות. הסיבה היא טכניקה!

ולכן - אנחנו ניגשים לנושא רק מהזווית הטכנית והתכניות שלנו עוסקות אך ורק בטכניקה - לימוד התנועות מהקל אל הכבד, בשיטתיות, תוך הקפדה על דיוק התנועה ולימוד בדופק נמוך.

לטובת קוראי וואלה - מדריך וידאו חינמי מקיף ללימוד שחיית חתירה במתנה!

מדריך וידאו מקיף ללימוד שחיית חתירה. TI SWIM,
מדריך וידאו מקיף ללימוד שחיית חתירה/TI SWIM

איך להצליח לשחות חתירה גם אם אתם לא יודעים ואין לכם כושר

שיטת TI הופכת את סגנון החתירה לפשוט ע"י פירוק הסגנון לחלקים וצירופם לכדי סגנון אלגנטי ונינוח.
המפתח לשחיית חתירה נכונה הוא לעבור באופן יעיל וחלק דרך המים ולצמצמם את ההתנגדות למינימום. וזה בדיוק מה שאנחנו יודעים לעשות.

סגנון החתירה מורכב רק משתי תנועות שחוזרות על עצמן שוב ושוב. אם יודעים לעשות 2 תנועות נכון - יודעים לבצע גם 10,000 תנועות. החוכמה היא לבצע אותן נכון מכיוון שאם לא מבצעים אותן נכון, מתעייפים מאוד מהר או ששוחים לאט מאוד או שניהם.

לאחר שתלמדו את הטכניקה - זה ידע שנשאר אצלכם לכל החיים - בדיוק כמו ללמוד לרכב על אופניים...

דירוג פייסבוק וגוגל של TI SWIM. TI SWIM,
דירוג פייסבוק וגוגל של TI SWIM/TI SWIM

TI מוכרת חבילות שחייה מקיפות הכוללות 3 רכיבים

1. תכנית ליווי דיגיטלית
הנטפליקס של השחייה! התוכנית כוללת סרטונים, דוגמאות של התרגילים שנלמדים בכל שבוע, תכנית תרגולים שבועית, חומר רקע תיאורטי, הכוונה, פתרון בעיות נפוצות וחומרי העשרה

2. הדרכה מעשית
10 שיעורים פעם בשבוע, ביום ושעה קבועים בקבוצות קטנות של 6 אנשים כאשר המדריך מלמד מתוך המים, משך השיעור הוא 60 דקות
בתום 10 השיעורים - חודש אימונים חינם המאפשר לכם להתאמן יום יום (למעט שבתות) עם מאמן צמוד בקבוצות האימון

3. פתרון 360 מעלות
משקפת Zoggs מקצועית, אבחון תזונאי, הנחות בלעדיות ברכישת ציוד,תכני TI העולמית, 5 קורסי אונליין, ספרי הדרכה, אימון ים ועוד

האחריות שלנו - מתחייבים שתצאו שחיינים - בלי אותיות קטנות

ברגע שבחרתם ב TI נתתם את אמונכם בנו ואנחנו כאן כדי לעמוד מאחורי ההבטחה שלנו.
ולכן אנחנו מתחייבים בפניכם שאם עד סוף התוכנית לא תצליחו לשחות בשיטת TI נלמד אתכם ללא עלות נוספת על חשבוננו עד שתדעו!

אין עוד אף בית ספר לשחייה שנותן כזו התחייבות!
איך אנחנו יכולים לתת כזו התחייבות?

פשוט מאוד יש לנו את שיטת לימוד השחייה המובילה בעולם, לא סתם הפכנו לגוף הגדול בתחומו בישראל ובעולם - אתם מקבלים את המוצר הכי איכותי שיש.

מה אתם צריכים לעשות כדי להצליח? להגיע לכל השיעורים ולתרגל, השאר עלינו!


תשקיעו בעצמכם 10 שעות ותקבלו מתנה לחיים!

<<<הקליקו לפרטים נוספים>>>

TI מתאימה לכולם, לא משנה מה גילכם או רמת הכושר שלכם. 70 אחוז מהתלמידים שלנו לא ידעו לשחות חתירה לפני הקורס. תוך 10 שבועות בלבד הם מרגישים שנולדו למים, זה משנה חיים. אתה יוצא מכאן עם סט כלים שמאפשרים להתמיד וליהנות מכל בריכה. אבל זה יותר מזה. זה כלי לשינוי בחיים. מה שקורה לאנשים אחרי זה הוא לא פחות ממהפך. שינוי דרמטי באורח החיים שבא מבפנים ולכן גם מצליח. אני מגדיר את זה כקילר אפליקיישן לשינוי באורח החיים - ומי שמחפש לעשות את זה חייב לנסות.

לקוחות ממליצים על לימודי שחיית חתירה ב-TI. TI SWIM,
לקוחות ממליצים על לימודי שחיית חתירה ב-TI/TI SWIM
בשיתוף TI SWIM
  • עוד באותו נושא:
  • שחייה
4
walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully